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ボディパウダーの作り方

あせも/湿疹対策、デオドラント、化粧崩れ防止に
マクロビオティックなボディパウダー

オーガニックコスメのアタノール(スイス)ロゼタピオカパウダーとENESSAのライコシルクパウダー(※)をもとに発案したレシピです。
鉱物のタルクは使わずに、植物性素材のコーンスターチ、タピオカ粉末、本葛粉末を主成分としています。
薄くセンシティブな赤ちゃんのお肌や大人の敏感肌に。化粧崩れやテカリ防止用ルースパウダーに。

※ミッシェル・オースティンが肌のトラブルが絶えなかった息子の為に『お肌にやさしい、でもしっかりと、そして速効に不快感をなくしてあげられる』パウダーを追究し作り上げたのがライコシルクパウダー。コスメの審美眼が優れ、いち早く「オーガニック」や「マクロビオティック」に寓目したロス暮らしのママたちの間で評判になり、全米へと広がりました。

【材料】
・コーンスターチ・・・小さじ2
・タピオカ粉(汗を吸着)・・・小さじ1
・本葛粉末・・・小さじ1
・ホワイトクレイ(カオリン)・・・ 小さじ4
・酸化亜鉛(湿疹・皮膚炎・汗疹・痒みに)・・・小さじ1
・精油ラベンダー(傷の修復)・・・8滴

【作り方】
乳鉢に材料を全て加え乳棒ですり混ぜれば出来上がりです。

※湿気をさけて密閉して保存して下さい。
※半年を目安に使い切るようにして下さい。
※お好みでハーブパウダーを加えても構いません。

◎タピオカ粉はお菓子作りは勿論、片栗粉の代わりとしてお料理に使えます。ホットケーキやパン作りに加えるとモチモチとした食感になります。
葛根湯の基材として知られている本葛粉は、葛湯にして飲むと体を温めてくれるので冷え性改善に、また腸壁を保護してくれるので胃腸の弱い方に重宝します。

◎首の後ろ、脇の下にパウダーを叩いてから洋服を着ると、汗ジミによる繊維の黄ばみや皮脂汚れの付着をふせいでくれます。









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葛ポタージュの作り方

おなか風邪の快復期に 胃腸粘膜を保護するKudzu de Potage

【材料】
・小麦粉…大匙1
・牛乳…1カップ
・水…2カップ
・本葛粉…大匙2
・バター…40g
・ブイヨンの素…4g
・塩コショウ…少々
・クルトン…少量

【作り方】
①小麦粉をフライパンで炒り(中火)、粉の臭みをとります。
②バターを加えて良く混ぜます。
③牛乳を少しずつ加えていき、ダマを作らないようにのばし、水1cとブイヨンの素を加えて沸騰する直前で火を弱めて、塩コショウで味を調えます。
④水1cで葛粉を溶き③に入れ、とろみをつけます。
⑤器に入れて、クルトンを浮かせれば出来上がりです。
 
 

マンゴーのブラマンジェ|葛レシピ

【材料】
・本葛粉…15g
・コーンスターチ…10g
・甜菜糖…60g
・マンゴー(フレッシュ)…100g(可食分)
・牛乳…150㏄

【作り方】
①材料を全てミキサーにかけて(約40秒)、鍋に濾しながら移します。
②鍋を中火にかけて、とろみがついて鍋肌から離れるようになるまで火を通します。
③グラスに分け入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めます。
④飾りに果肉を(材料の分量外)のせて出来上がりです。
 
 

抹茶葛餅/葛湯の作り方

抹茶葛餅 
【材料】
・本葛粉…40g
・豆乳…160㏄
・抹茶…小匙2
・きな粉…大匙2
・甜菜糖…大匙1

【作り方】
①ボウルに葛粉と抹茶を入れて、豆乳を少しずつ加えて溶きのばし、裏ごしにかけて鍋に入れます。
②①を火にかけて煮立ってきたら弱火にし、ゆっくりとたえずヘラでかき回して全体が透明になるまで20分程練ります。
③大きめのスプーン2本を使って、②を丸く形を整えて水にくぐらせます。
④ボウルに氷水を入れて、③をさらに小匙1杯ずつ落として固めます。
⑤きな粉、甜菜糖を合わせて④にまぶして出来上がりです。

抹茶葛湯
【材料】
・抹茶…大匙1
・水…1カップ
・本葛粉…大匙1
・甜菜糖…小匙2

【作り方】
①葛粉と抹茶を合わせて水で溶きます。
②鍋に水と甜菜糖を入れ沸騰させます。
③鍋に①を少しずつ加えていき、透明感が出たら火からおろします。
 
 

もちもち豆乳ドーナツの作り方|葛レシピ

【材料】
・ホットケーキミックス…80g
・本葛粉末…25g
・豆乳…30㏄

【作り方】
①ボウルにホットケーキミックスと本葛粉末を入れ、豆乳を二回に分けて入れながら生地をまとめます。
②鍋に油を入れ、170度程度でこんがりきつね色になるまで揚げます。
③お好みでシナモンや黒糖粉末などをまぶせば出来上がりです。
 
 

杏仁葛湯の作り方|薬膳スイーツ

潤腸杏仁湯

【材料】2人分
 豆乳…400cc
 本葛粉…20g
 オリゴ糖…20g
 杏仁霜…大匙2
 枸杞の実…4粒

【作り方】
 ①鍋に豆乳、杏仁霜、オリゴ糖を入れて溶かし混ぜます。
 ②葛粉を加えて中火で温め、とろとろになってきたら火を止めます。
 ③器に移して、クコの実を散らせば出来上がりです。

甜杏仁の効能
杏仁(きょうにん)は杏子の種子の殻の中にあり、杏蘇散(きょうそさん)や麻黄湯(まおうとう)などに配合され、漢方の古典『神農本草経』に「結を散じ燥を潤し、肺の風熱、咳嗽を除く。喘を下し気を治す。」と記されているとおり、咳や痰、喘息、呼吸困難、むくみなどに処方されています。
また含有する精油は腸を潤すので便秘にも効果的です。
民間療法でも、アンズをお酒に浸けた果実酒が冷え症や低血圧の改善に役立てられています。

葛の効能
葛根湯の主剤として知られている葛は、澱粉やフラボノイド配糖体を含有し、解熱、鎮痛、消炎作用があります。


 
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